Més Que TRI

El projecte Més Que TRI (9 mesos - 9 activitats) es posa en marxa perquè puguin participar totes les escoles de Triatló de la Comunitat Valenciana.

 

Mensualment comptarem amb:

  • 1 temàtica
  • 1 activitat

 

Les escoles formaran part de el projecte sent ESCOLES PARTICIPATIVES.

 

Com ser una ESCOLA PARTICIPATIVA?

  • Comptar amb un perfil a Instagram i FACEBOOK.
  • Realitzar com a mínim 2 publicacions mensuals.
  • 1 entrada durant les 3 setmanes de presentació i preparació de la temàtica.
  • 1 entrada durant la setmana de desenvolupament de l'activitat.

 

Normes de publicació:

  • Nomenar la temàtica en la qual estem treballant (Ex. Posa a punt la teva bicicleta!).
  • Etiquetar @triatlocv, @vialterra i @ todojuguete.es
  • Ús dels hashtags # TriatlóCV # MésQueTri # TriatlóSumaDeTots

 

Se li pot demanar a l'escola que mani resultats de temps i participació dels seus membres.

 

PREMIS

  • 1 diploma per activitat. Cada entrenador podrà descarregar el diploma a lliurar a tots els membres de la seva escola que hagin participat.
  • 1 premi trimestral. Lot de productes Todojuguete, que se sortejarà entre totes les escoles que hagin participat aquest trimestre. El premi es farà entrega a una de les botigues de Todojuguete.
  • 1 premi final. Xec 1.500 € per invertir en material esportiu, que se sortejarà entre totes les escoles que hagin participat els 9 mesos en les 9 activitats. El lliurament final es farà en una de les botigues de Todojuguete.
  • 2 places per a la Trobada Nacional de Menors. Sortejarem una plaça per a nena i una altra per a nen, sent únicament per categoria infantil. El sorteig es realitzarà prèvia inscripció AQUÍ, Entre els nens de clubs participants de les activitats de març, abril, maig i juny.

JULIOL 2021

TEMÀTICA

Activitat lúdica. ¡A l'aigua!

Aprofitem per proposar una sessió o jornada lúdic esportiva en què les escoles es diverteixin i practiquin esport a la platja, pantà, riu, piscina .... ¡A l'aigua! Pot ser l'excusa per retrobar-nos i mantenir el contacte. Els joves esportistes poden compartir jocs i diversió amb amics o família i gaudir de l'esport en el medi aquàtic.

ACTIVITAT

Tria la teva activitat

A la fitxa d'activitat de juliol us proposem diversos jocs, que poden servir d'exemple, però si preferiu realitzar un altre tipus d'exercicis o dinàmiques, seran acceptats i ens encantarà que ens els mostreu. Jocs com el '3 en ratlla', 'Mòmies', 'Carreras' ... que expliquem a la fitxa que pots descarregar a continuació. Esperem les vostres fotos aquest mes de juliol, amb amics, família o companys de club. L'important és seguir fent esport i divertir-se mentre tant.

DIPLOMA

He participat!

A l'acabar l'activitat podràs descarregar el diploma que acrediti la participació dels triatletes de club en 'Més Que Tri' de juliol. Gràcies per sumar-vos a el projecte i treballar en equip!

JUNY 2021

TEMÀTICA

Pràctica de Transicions

Farem diferents activitats per practicar les transicions depenent de la categoria. Prepararem els circuits corresponents per a cada categoria, amb l'objectiu de millorar les habilitats en les transicions. Hi afegirem o modificarem cada activitat proposada si ho creiem necessari, sempre adaptant-lo a les característiques dels nostres triatletes perquè sigui el més dinàmic possible per a ells.

ACTIVITAT

Tria la teva activitat

A la fitxa d'activitat de juny descobriràs activitats adreçades a totes les categories que pots proposar com a tècnic als trikids de club. Cada triatleta / club anirà mostrant en xarxes el treball, desenvolupant les activitats corresponents i mostrant les progressions dels esportistes en la pràctica de transicions.

DIPLOMA

He participat!

Descarrega el diploma que acredita la participació dels triatletes de club en 'Més Que Tri' de juny. Gràcies per sumar-vos a el projecte i treballar en equip!

MAIG 2021

TEMÀTICA

Entrenament específic de natació

Activitat dirigida a les categories prebenjamins, benjamins, alevins, infantils, cadets i júniors, en intensitats diferents. Treball específic de viratges per una banda, i per un altre gir de boies. L'objectiu en el primer cas serà millorar l'eficiència en el nostre segment de natació en les competicions de triatló. En el segon cas, serà aprendre a canviar de sentit amb facilitat en el segment de natació tenint a molta gent al voltant.

ACTIVITAT

Tria la teva activitat

A la fitxa d'activitat de maig descobriràs els 2 exercicis que pots proposar com a tècnic als trikids de club. Cada triatleta / club anirà mostrant en xarxes el treball en piscina, desenvolupant ambdues activitats i mostrant les progressions dels esportistes en la pràctica de viratges i girs de boia.

DIPLOMA

He participat!

A l'acabar l'activitat podràs descarregar el diploma que acrediti la participació dels triatletes de el club a la 'Més Que Tri' de maig. Gràcies per sumar-vos a el projecte i treballar en equip!

ABRIL 2021

TEMÀTICA

Com cuidar la teva material d'entrenament

Activitat dirigida a totes les categories de triatló. Per multiesport i benjamins és una activitat perfecta per iniciar-se en la importància de l'ordre i l'organització en el dia a dia. Per als més majors fomentarà el valor i cura de l'material, a més de funcionar a manera de recordatori de la necessitat de ser organitzats per poder dur a terme una activitat tan complexa i que implica tant material.

ACTIVITAT

Tria la teva activitat

A la fitxa d'activitat d'abril descobriràs els diferents exercicis que pots proposar com a tècnic als trikids i adults de club. Cada triatleta anirà mostrant en xarxes processos de cura dels diferents materials que realitza des de casa. A més, des del club es dedicaran sessions setmanals a fomentar la cura, ordre i neteja de l'material esportiu.

DIPLOMA

He participat!

Descarrega el diploma que acredita la participació dels triatletes de club en l'activitat 'Més Que Tri' d'abril. Gràcies per sumar-vos a el projecte i treballar en equip!

MARÇ 2021

TEMÀTICA

gimcana ciclista

A partir de la gimcana plantejada per a cada categoria, haurem de muntar el circuit amb cons o birles juntament amb els entrenadors. L'objectiu és practicar les habilitats ciclistes de girs, frenades, arrencades, passos estrets, ús de canvis, etc. Podem afegir o modificar recursos a la proposta per a entrenar més destreses. Millorarem les habilitats sobre la bicicleta i intentarem superar-nos a nosaltres mateixos cada vegada que ho practiquem.

ACTIVITAT

Tria la teva activitat

A la fitxa d'activitat de març descobriràs 3 circuits de cons i birles per a realitzar en bicicleta, segons la categoria de l'triatleta. Descarrega els annexos, segueix els passos indicats, senyalitza correctament i dóna començament a l'activitat, controlant el temps de realització de l'circuit. Amb la repetició el triatleta aconseguirà millorar el seu temps i perfeccionar la tècnica sobre la bicicleta.

DIPLOMA

He participat!

Descarrega el diploma que acredita la participació dels triatletes de club en l'activitat 'Més Que Tri' de març. Gràcies per sumar-vos i treballar en la millora de l'habilitat sobre la bicicleta!

FEBRER 2021

TEMÀTICA

TriChef

Ens convertim en trichefs! Una part molt important de l'rendiment és portar una dieta equilibrada. Aprofitant que no poden gaudir d'entrenaments presencials, us animem que durant aquest mes motivéis als vostres esportistes a portar una alimentació saludable. Els triatletes han d'elaborar una senzilla recepta rica i sana.

ACTIVITAT

Tria la teva activitat

A la fitxa d'activitat de febrer podràs veure dues receptes segons la dificultat. Poden escollir entre una d'elles o les dues segons preferències. Anem a elaborar unes dolces boletes energètiques, ideals per als dies d'entrenament, i un wrap salat.

DIPLOMA

He participat!

Ja pots descarregar el diploma que acredita la participació dels triatletes de l'escola en l'activitat 'Més Que Tri' de febrer. Gràcies per la vostra implicació!

GENER 2021

TEMÀTICA

'Presa de temps de carrera!

Toca posar-se les sabatilles. La presa de temps de carrera és una activitat no competitiva en la qual el registre de temps serà purament anecdòtic. L'objectiu és dinamitzar els entrenaments i oferir un al·licient als nostres triatletes, mentre esperem la tornada de les competicions.

ACTIVITAT

Tria el teu exercici

A la fitxa d'activitat de gener podràs veure diferents distàncies marcades, segons la categoria de l'triatleta: Juvenil / cadet, infantil, aleví i benjamí / multiesport. Cada un haurà de recórrer els metres proposats.

DIPLOMA

He participat!

Descarrega el diploma que acredita la teva participació en l'activitat 'Més Que Tri' de gener. Gràcies per sumar-te a el repte amb el teu club!

DESEMBRE 2020

TEMÀTICA

Posa a punt la teva bicicleta!

Aquest primer mes ens centrarem en ensenyar als nostres triatletes a posar a punt la seva bicicleta. Durant les tres primeres setmanes us animem a que ensenyeu a tots ells les parts de la bici, muntatge i desmuntatge, canvi i reparació d'algunes possibles avaries. Tot això adaptat a l'edat de el grup amb el que estigueu treballant.

ACTIVITAT

Tria el teu exercici

A la fitxa d'activitat de desembre podràs veure 3 exercicis diferents segons l'edat de l'triatleta participant. Anem a conèixer les parts de la bicicleta a través de plantilles, saber com desmuntar una roda i més difícil encara, com aprendre a canviar càmera i inflar la roda.

DIPLOMA

He participat!

Descarrega el diploma que acredita la teva participació en l'activitat 'Més Que Tri' de desembre. Gràcies per sumar-te a el repte amb el teu club!