Comunicado de la Federación de Triatlón de la Comunidad Valenciana sobre la vuelta a la realización de actividad física.

Tras el comunicado emitido por el Gobierno de España, estás son las condiciones a seguir para la realización de actividad física al aire libre:

– Actividad individual sin contacto.
– Práctica de cualquier deporte.
– Dentro del municipio en el que se vive.
– Una sola vez al día.
– Horario para la práctica deportiva individual de 6 a 10 y de 20 a 23 horas.
– Poblaciones de menos de 5.000 habitantes no se establecen horarios.

Recomendaciones a tener en cuenta para la práctica de la actividad física:

– Si sales a correr intenta dejar una distancia de 10 metros con corredores que te precedan, y si vas a adelantar deja una distancia mínima de 4 metros.
– Si no vas a sobrepasar al corredor que llevas delante intenta ir en diagonal a su espalda.
– Lleva tu propia agua. No utilices fuentes públicas.
– No utilices elementos deportivos públicos, ni mobiliario urbano.
– No hagas ejercicios que supongan estar tumbado en el suelo.
– En días de viento extremar las precauciones.
– Deja la ropa en una bolsa antes de entrar al resto de la casa y no hagas ejercicios con la ropa deportiva en casa.

Como sabéis esto es la primera fase que ha propuesto el gobierno, para una desescalada que tendrá una duración de 4 fases, con 15 días entre una y otra, pero dependerán de como evolucione la situación. Por lo tanto conforme vaya avanzando la situación os iremos informando.

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