'WKO5 i Triatló', nou curs online dirigit per Javier Sola.

Curs Javier Sola WKO5 triatló

Des de la Federació de Triatló de la Comunitat Valenciana llancem, en col·laboració amb Training 4ALL, El monogràfic: 'WKO5 i Triatló'. Impartit per Javier Sola, el curs pretén esprémer a l'màxim l'eina WKO5, en 2 jornades de treball, centrades en l'aplicació d'aquest potent sistema d'anàlisi de dades en el món de l'triatló.

Informació del curs

El curs s'impartirà de manera online els dies 27 i 28 de juny. L'estructura de les jornades serà la següent:

Dissabte 27 juny

  1. Introduint WKO (vistes, dashboard, charts ...).
  2. Explicació de mètriques (Pmax, FRC, mFTP, TTE, Stamina).
  3. Anàlisi de l'rendiment:
    - Relació de mFTP respecte a Vo2max
    - Valoració de la Pmax
    - Valoració de FRC
  4. Anàlisi de les competicions / requeriments de SP / OL i LD, en funció de les mètriques.
  5. Estableix les bases per utilitzar diferents charts. Charts ideals per al triatló.
  6. Entrenament intervàlic / ús de WKO per a la seva prescripció.
  7. Càrrega d'entrenament.

Diumenge 28 juny

  1. Running with power
    - Dispositius.
    - Zones d'entrenament
    - Mètriques relacionades amb la biomecànica de la carrera
    - Anàlisi d'entrenaments i competicions
    - Prescripció de l'entrenament.
  2. Avaluació. Crea la teva pròpia vista o dashboard
  3. Taula rodona per qüestions i preguntes

Informació addicional i inscripcions

accedeix a MÉS INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS. Si tens dubtes contacta amb info@triatlocv.org.

Notícies relacionades

Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies, Premi l'enllaç per a més informació.plugin galetes

ACCEPTAR
Avís de cookies